Attention !!!

Que vous soyez de Seine & Marne ou de Manosque

Prenez les devants et inscrivez-vous à l'avance pour la saison 2022/2023

Vous pouvez encore venir voir et essayer avant la rentrée en salle ou en extérieur

Renseignez-vous.

QUI SOMMES-NOUS

Une école d'arts martiaux traditionnels avec deux entités : AFSCHQD & ADD  à  Bussy Saint Georges (77) et Yi Chi à Manosque (04).

Nous sommes affiliés à l'ACCAM (Académie Yiseishindo des Clubs de Cultures et d'Arts Martiaux Traditionnels), à la FEKAMT (Fédération Européenne de Karaté et Arts Martiaux Traditionnels), à la FFCO (par l'ACCAM) (Fédération française des clubs omnisports), Pour regrouper une diversité et constituer la structure horizontale indispensable au mouvement sportif français, la FFCO a pour objet de favoriser, promouvoir, informer et défendre les clubs, de les aider à s’organiser, de proposer dialogue et échanges d’expériences en apportant entraide et assistance. (Agrément Ministériel MJSVA renouvelé en janvier 2005) FFST (Fédération Française Sports pluri-disciplines - Comité National Olympique Français - agrément ministériel Jeunesse et Sport). Enfin nous sommes affiliés à l'ASPTT.

Fondée par Shifu P. Minh Tuan NGuyen et Shifu André Gilly, notre école existe depuis 1991 à Paris 13 et depuis 2000 elle est installée à Bussy Saint Georges (Seine & Marne). Le Hop Quyen Dao est également enseigné  à Manosque (Alpes de Haute Provence), depuis 2008 par Sibak N. Derenne.

Depuis notre création, nous n'avons de cesse d'enseigner notre art le Hop Quyen Dao (San Chi Chuan Fa) et de développer nos écoles afin de faire connaître au plus grand nombre, un art permettant de travailler l'adéquation entre le côté externe "Kung Fu" (force, agilité, rapidité, souplesse, équilibre, santé), et le côté interne Tai Chi Chuan & Chi Kung (énergie, respiration, calme, réflexion, relativisation, métabolisme sain). Nous rajoutons également l'Auto-défense comme une évidence mais qui peut aussi (selon la volonté des adhérentes et adhérents), être pratiquée chez nous avec une adhésion indépendante de l'art martial.

Liens : 

 Mairie de Bussy-Saint-Georges >>

 Mairie de Manosque >>

 Académie CCAM : Yiseishindo >>

 Fédération Européenne : FEKAMT >>         

 Fédération Française : FFCO >>

 Fédération : ASPTT >>

des STAGES 

LE HOP QUYEN DAO 

(SAN CHI CHUAN FA) 

Le Hop Quyen Dao est un art martial sino-vietnamien signifiant littéralement : tous les mouvements réunis dans la voie. Le nom Chinois est « San Chi Chuan Fa » techniques du poing des trois énergies, le Dragon, le Héron et le Tigre.

Les racines du San Chi Chuan Fa sont dans le sud de la Chine et notre art descend pour sa plus grande partie du style de Kung Fu : Fu Hok Paï (poing mixte de la grue et du tigre). Le Maître Fondateur est Park Jie Yong, Coréen d’origine Chinoise par sa mère. Les autres techniques utilisées par le HQD dont Maître Park était expert sont : le style du Dragon, le ba gua zhang, le Tai Chi Chuan de la famille Sun, celui de la famille Chen et celui de la famille Wu (rapide), puis Les Chi Kung du tigre, du dragon, du héron et de la tortue.

Le but du HQD est de faire des pratiquants complets qui s’entraînent sur les styles externes comme sur ceux internes, mains nues et avec armes traditionnelles telles que : l’épée (Jian) à une main et à deux mains (Shuang Shuo Jian), le sabre (Dao) idem, le bâton (Gun) long et court, la lance (Quian) à une et deux têtes, la hallebarde (Gwan Dao), le tri bâton ou fléau, les croissants de lune (Shuang Hue), l’éventail (Shan) de combat, le fouet, le banc, etc. 

Les arts martiaux, l'histoire et la mythologie sont étroitement liés et nous utilisons également une forme du HQD  dite du singe Sun Wu Kong et son bâton mais également du général Gwan Yu et sa hallebarde.

Une des particularités de notre art est la recherche de la détente musculaire dans la pratique plutôt que de la force brute, ce qui est plus évident dans l’interne que dans l’externe et dans la rapidité d’exécution. Le ratio en pourcentage dans l'utilisation de la force (f) et de la détente (d) est de 70d/30f 

Il est bien entendu possible de ne pratiquer qu’un seul des aspects du Hop Quyen Dao, l’interne avec le Tai Chi Chuan et le Chi Kung ou l’externe avec le Kung Fu selon votre forme physique, même s’il reste préférable d’être complet dans l’art martial, le but étant d’atteindre et de conserver la forme intérieure et extérieure du corps, l’union du corps et de l’esprit…

Des cours et des stages tout au long de l'année.

Variété des entraînements dans nos différentes salles (kwon) et/ou en extérieur.

Art & Complétude

Cliquez sur une des photos pour visualiser la galerie ci-dessous

Les entraînements, que ce soit en interne comme en externe, se font mains nues et/ou avec armes traditionnelles. Les cours sont nombreux chaque semaine, ce qui permet à tous les élèves de moduler selon l'emploi du temps et les contraintes.

Les stages ont lieu tout au long de l'année et la cotisation de l'école y donne accès sans supplément s'ils se font dans la région des écoles ou avec uniquement les frais inhérents au déplacement (transport, hébergement, nourriture) 

Il existe plusieurs manières d'adhérer à nos écoles, après avoir essayé les cours gratuits, ce qui évidemment n'est jamais exhaustif de la réalité en terme de sensations mais cela donne une première idée. Selon son envie, on peut s'inscrire pour le HQD Kung Fu par exemple et venir ensuite selon son rythme vers le Tai Chi Chuan ou  l'inverse ou encore ne rester que dans un seul axe.

Il est aussi possible, également, de faire la même démarche en ce qui concerne l'auto-défense, que l'on peut pratiquer sans adhérer à l'art martial ou avec.

La cotisation d'inscription aux écoles, donne droit à : Tous les cours sans exception et stages en région (comme vu plus haut), à la licence fédérale et académique, à l'assurance. 

Et l'âge ?

Il est possible de commencer à  8 ans  !

 Et quant à l'âge limite n'en parlons pas... il n'y en a pas !!!

Le travail à deux ou plus 

Travailler à deux ou plus, permet d'acquérir la dextérité nécessaire à entraîner et utiliser les techniques et mouvements appris. Le but, en dehors de l'efficacité recherchée, est que les défenses soient le plus naturelles et fluides possible.

  Auto-Défense

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Savoir se défendre est vital, ça peut être une nécessité, mais cela ne doit pas être une obligation, ni une obsession, s'enfuir est tout à fait honorable et il y a longtemps que les barrières à ce sujet sont tombées, le déshonneur commence lorsque l'on ne prend plus soin de soi et/ou des autres ! 

Pour pratiquer l'auto-défense, il faut être lucide sur la pseudo efficacité promise par grand nombre, personne ne détient une vérité absolue et surtout pas nous, car aucune agression n’est la même de contexte, de nombre, d'intensité, d'état. Il n’y a pas de technique absolument plus efficace qu’une autre et d'ailleurs ce sont souvent les plus simples qui réussissent le mieux mais c’est le pratiquant et la situation qui en font la réussite ou l’échec. Nos réactions sont déterminantes et l’entraînement ne prépare jamais complètement à la réalité et à la violence d’une altercation ou d'une agression.  

C’est pour cela et plein d’autres raisons qu’il faut entretenir sa condition physique le plus possible et selon ses aptitudes, de corps, d'âges, d'esprit, afin d’avoir des actions-réactions et attitudes entraînées et non réfléchies au plus près de notre sauvegarde qui peut aussi être la simple fuite souvent préférable lorsque celle-ci est possible.
 

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Le positionnement stretch fait appel au et se référence du Hop Quyen Dao, s'il devait en être une composante définie il serait "l'insistance", il est le Hop Quyen Dao en série d'images, d'instants T, enseigné en tant que discipline à part entière et/ou complémentaire, ayant pour but la bonne forme physique et psychique. Toutes les positions fixes et tous les mouvements sont utilisés afin de travailler :

- L'esprit : la concentration, la prise de conscience du corps intérieur/extérieur, de l'énergie qì (ou Chi - 氣) ,  la coordination, la détermination, la patience, le calme, la méditation, la parcimonie, le dépassement de soi, la sensation de l'espace, l'équilibre, la stabilité.

- Le corps : Les muscles, les tendons, les articulations, les cavités osseuses, la peau, la respiration, le flux sanguin, les cinq sens, les méridiens, l'énergie Chi, les appuis, la stabilité. 

Le principe est simple dans la théorie et un peu plus ardu dans la pratique, tant il faut en premier lieu apprendre le geste parfait ou du moins y tendre. Si vous regardez un film qui vous captive et que vous mettez sur pause, l'instant T fait également ressortir un état, un bout d'histoire, de contexte et si on se donne la peine de bien y regarder, alors l'état d'esprit du personnage en rapport avec la situation peut transparaître.

Le positionnement proposé ici est comme un bout de séquence donnant l'idée du mouvement, image pseudo figée, pseudo  car le mouvement est bien là, le corps ne s'arrêtant jamais dans ses oscillations (zhèn dàng), autour du centre de gravité (zhòng xīn) - circulaire vers droite ou gauche, pendulaire coté/coté - avant/arrière - dans les diagonales - alterné.

Dans l'action et la mise en pratique du Hop Quyen Dao, les gestes  (shǒu shì),  les techniques (fa), les déplacements (Pu fa) assemblés et associés à l'esprit (xīn) constituent des tao lu, et ceux-ci nous l'avons vu plus haut se déroulent comme une histoire, une situation donnée. Reprendre les gestes des Tao Lu un par un dans l'état statique de 30 secondes minimum avec des transitions douces mais ponctuées, permet de travailler un stretching complet harmonieux et bénéfique, la musculature, le renforcement de la densité osseuse. Par ailleurs, pour les élèves qui pratiquent l'art martial au complet le fait de travailler les positions individuellement permet de parfaire les appuis, la fluidité et l'exécution des enchaînements.

Il n'est pas aisé au début et pas forcément très agréable de sentir les différentes gênes pouvant survenir, bien que très légères, elles sont dûes à la tétanie ou au mauvais positionnement mais cela ne dure vraiment pas et très vite, l'élève bien conduit et corrigé dans sa pratique, s'attache à ressentir les différentes parties du corps se mettre en place (chá jué). 

Puis viennent les barrières que l'on se met il faut alors lâcher prise (fàng shǒu), et laisser faire, juste respirer (hū xī ) correctement ; il est temps ensuite de travailler méthodiquement chaque partie du corps selon la pédagogie enseignée et selon ses propres capacités physiques et psychiques.

Il est possible de pratiquer le "Positionnement stretch" (shēn lǎn yāo) , additionné à une des disciplines proposées, (Le HQD, le Tai Chi Chuan, Le Kung Fu ou l'Auto-défense), ou de ne s'inscrire que pour cela. Sachant comme déjà mentionné plus haut, que les personnes qui adhèrent à notre école pour l'art martial Hop Quyen Dao ont le droit d'accès à toutes les disciplines connexes.

Espace science, astuces, cours pour tous

ACCAM Yiseishindo >> - Académie des Clubs de Cultures et d'Arts MartiauxTraditionnels

En adhérant depuis de nombreuses années à l’ACCAM (Académie des Clubs Culture et d’Arts Martiaux), le Hop Quyen Dao est un courant du Yiseishindo. Le vrai sens de la famille martiale y est appliqué dans la notion d’échanges tout au long de l’année entre toutes les écoles qui en font partie et de plus en plus nombreuses d’ailleurs. Le fondateur du Yiseishindo et de l’Académie est Hanshi Patrick Brégier  qui, en nous ouvrant la porte de l’ACCAM nous a permis d’ouvrir une fenêtre vers la diversité, l’amitié et le partage martial.

Chaque année nous avons l’opportunité de pratiquer en commun sans jugement de disciplines et de valeur, juste « pratiquer ensemble » dans le sérieux, la concentration, la bonne humeur et la passion.

Hanchi Patrick Brégier fondateur du Yiseishindo et de l'ACCAM

 Notre Académie : l’ACCAM (Académie des Clubs de Culture & d’Arts Martiaux Traditionnels), en tant que courant du Yiseishindo nous adhérons 

également à la FEKAMT (Fédération Européenne de Karaté & Arts Martiaux Traditionnels) et à la FFST Fédération multi-sports agréée Jeunesse et Sports en tant que club officiel sous le N° 10 77 12 27

Académie Yiseishindo FEKAMT(Fédération Européènne de Karaté et Arts Martiaux Traditionnels)

De nombreuses écoles d'arts martiaux traditionnels adhèrent à l'ACCAM et au YISEISHINDO

Actualités ACCAM 

- Mars 2017 les passages de grades du CSSD (Cercle Sportif Sécurité Défense) voir ICI >>>, sous la coupe de l'ACCAM Yiseishindo et de ses responsables techniques membres de la commission des grades  Hanshi Patrick Brégier, Kyoshi Francis SZALATA, Kyoshi & Shifu A.Gilly.

- A venir 17 et 18 mars 2018 Stage National ACCAM CHEOPS de Limoges 87000, rue de l'école Normale des Instituteurs venez nous accompagner nombreux afin de pratiquer et échanger avec les diverses écoles d'arts martiaux de l'Académie. NOUVEAUX CLUBS BIENVENUS Renseignements http://www.yiseishindo.fr

école du Võ Dân Tôc

 Club de Võ Dân Tôc 

  77600 Bussy-Saint- Georges          

  33 (0) 1 64 66 11 72

  frederic.marcos@orange.com

Le Võ Dân Tôc est un art martial d'origine vietnamienne. Il tire une partie de sa technique dans l'observation des animaux au combat et nous employons la même méthode sur ce point. Cet art martial regroupe des techniques de poings, pieds, self-défense, roulades, ou encore de maniements d'armes (bâton long et court, sabre long et court,...). Il trouve sa source dans le Võ-Vietnam, enseigné en France depuis 1953 par Maitre NGUYEN DUC MOC. C'est en 1987 que Maître Thierry DIJOUX, élève de Maître MOC, fonde l'école Française de Võ Dân Tôc, école qui conserve l'enseignement traditionnel de la discipline. Le Võ Dân Tôc est enseigné à Bussy-Saint-Georges depuis 1991 par Maître Frédéric MARCOS. Pour permettre aux élèves de participer a des compétitions départementales et nationales, a été créée en parallèle l'école de Võ  Quyen Thuat…

Les liens entre l'école du Võ Dân Tôc et celle du Hop Quyen Dao, sont autant martiaux au travers d'échanges divers (stages, fêtes, forums), qu'amicaux.

CONTACT

 Nombreux cours par semaine et stages tout au long de l'année sportive,

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